Wie darf ich dich ansprechen?
Wie fühlst du dich?
Glücklich
Dankbar
Aufgeregt
Entspannt
Zufrieden
Müde
Unsicher
Gelangweilt
Unruhig
Wütend
Gestresst
Traurig
Was gibt dir Energie?
Alleine sein
Unter Menschen sein
Zeit mit Freund*innen
Zeit mit der Familie
Zeit mit Partner*in
Sport treiben
Malen, Basteln
Musik machen
Im Internet surfen
Spielen
Lesen
In der Natur sein
Meditieren
Zärtlichkeit
Feiern gehen
Essen gehen
Kochen
Wellness
Arbeiten
Ausflüge
Reisen
Heimwerken
Nichts tun
Was erzeugt Stress bei dir?
Alleine sein
Unter Menschen sein
Zeit mit Freund*innen
Zeit mit der Familie
Zeit mit Partner*in
Sport treiben
Keinen Sport treiben
Einkaufen
Eigene Erwartungen
Erwartungen anderer
Arbeiten
Nicht arbeiten können
Prüfungen
Vorträge
Reisen
Deadlines
Organisatorisches
Geschäftstermine
Konflikte im Job
Konflikte privat
Ungewissheit im Job
Ungewissheit privat
Unerledigte Aufgaben
Telefonieren
Nichts tun
Listen ausfüllen
Aus welchen Personen besteht deine Familie?
Partner*in
1 Kind
2 Kinder
3 Kinder
4 Kinder
weitere Personen
Wie fühlst du dich in deiner Mutterrolle aktuell?
Ausgelaugt
Ängstlich
Besorgt
Durcheinander
Entschlossen
Energielos
Einsam
Energisch
Erschöpft
Fürsorglich
Genervt
Gestresst
Geliebt
Gelassen
Motiviert
Machtlos
Rastlos
Selbstbewusst
Ungeduldig
Unverstanden
Unsicher
Überlastet
Wütend
Wertgeschätzt
Zufrieden
Was fällt dir leicht? Auch jetzt noch in deiner Mutterrolle.
Auf meine Bedürfnisse zu achten
Soziale Kontakte zu pflegen
Fokussiert zu bleiben
Optimistisch zu sein
Neues auszuprobieren
Mich zu entspannen
Dankbar zu sein
Negative Gedanken schnell wieder loszulassen
Mutig zu sein
Mich selbst wertzuschätzen
Aufgaben abzugeben
In andere zu Vertrauen
Nein zu sagen
Was fällt dir schwer?
Auf meine Bedürfnisse zu achten
Soziale Kontakte zu pflegen
Fokussiert zu bleiben
Optimistisch zu sein
Neues auszuprobieren
Mich zu entspannen
Dankbar zu sein
Negative Gedanken schnell wieder loszulassen
Mutig zu sein
Mich selbst wertzuschätzen
Aufgaben abzugeben
In andere zu Vertrauen
Nein sagen
Was macht dir Sorgen?
Eine gute Mutter zu sein
(berufliche) Selbstverwirklichung
Sinn im Leben finden
Gut genug zu sein
Partnerschaft
Familienleben
Alles unter einen Hut zu bekommen
Zeit für mich zu finden
weiter
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