Tracke deine Belastungsfaktoren.

Egal ob es dir gerade gut oder schlecht geht, schau mal in dich hinein, wie du deine Belastung einschätzt. 

Wenn du dich bei einigen Fragen stark Richtung 0 bewegst, nimm das ernst. Dauerhafte Überlastung kann ernste gesundheitliche Folgen haben.

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