Aufgabe 10-15 min

Dein Plan

Mach einen konkreten Plan! Es ist Zeit in die Umsetzung zu kommen! Welches Bedürfnis möchtest du konkret erfüllen und wie?
Vielleicht hast du bereits in den ersten Wochen im Bedürfnis-Check oder bei der Ausformulierung deines Ziels einen Plan gemacht.
Falls nicht, ist es jetzt Zeit für konkrete Schritte.
1. Schreibe das Bedürfnis auf, welches du erfüllen möchtest. Du kannst es auch gerne aus dem Bedürfnis-Check übernehmen.
2. Schreibe mindestens 3 Dinge auf, die du selbst tun kannst um dein Bedürfnis zu erfüllen.

Wer kann dich im Alltag unterstützen um dein Bedürfnis zu erfüllen?
Und was kann die Person genau tun, damit du dir dein Bedürfnis erfüllen kannst?

Tipp: Du kannst auch hier wieder den Text als Vorlage für eine Nachricht an die Person nehmen oder du planst direkt ein Gespräch ein. Falls du noch nicht soweit bist und diese Gedanken zunächst wirken lassen möchtest, ist das auch ok. Du musst für die Veränderung bereit sein, damit sie nachhaltig wirken kann.

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