Glückliche
Familie

Mentale Last reduzieren

Mental Load ist die Arbeit die du im Kopf leistest. Die Dinge an die du denken musst, nehmen viel Energie und Raum im Leben einer Mutter ein.

Dieser Kurs hilft dir dabei eine stabile Basis zu schaffen. Je besser du verstehst wo deine Hebel liegen, desto eher kannst du etwas ändern.

Bedürfnisse steuern unser Leben. Die eigenen aber auch die der Familie und Freunde.

Die eigenen Bedürfnisse im Alltag nicht aus den Augen zu verlieren, hilft dir ein harmonischeres Leben zu führen.

Mütter leiden unter Stress. Langfristig anhaltender Stress kann ernste Konsequenzen für deine mentale Gesundheit haben.

In diesem Kurs lernst du, wie du nachhaltig Stress reduzieren kannst und wie du gesund mit Stress umgehen kannst.

Bindung erzeugt starke Beziehungen. Familie ist ein System und du bist ein Teil davon.

In diesem Kurs lernst du wie du starke Beziehungen aufbaust und welchen Einfluss das auf dein Familienleben nehmen kann.