Hier geht es darum, freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen. Anzuerkennen, dass es ok ist wie du dich fühlst.
Wie geht es dir gerade?
Achtsamkeit kann dir helfen, Stress zu reduzieren.
Lass unangenehme Gefühle gehen und mach Platz für die schönen Dinge
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