BeAlice, die #1 App für Mutter sein und Beruf.
- Für weniger Stress und psychische Belastungen im Alltag als Mutter
- Für Achtsamkeit und Prävention von mütterlichem Burnout
- Für mehr Kraft und Erfüllung im Berufsleben
BeAlice, die #1 App für Mutter sein und Beruf.
- Für weniger Stress und psychische Belastungen im Alltag als Mutter
- Für Achtsamkeit und Prävention von mütterlichem Burnout
- Für mehr Kraft und Erfüllung im Berufsleben
BeAlice
Was erwartet dich?
Akuten Stress abbauen
SOS Übungen für Momente der Überforderung. Finde Halt und Orientierung in belastenden Alltagssituationen. Genau in dem Moment in dem du sie brauchst.
Ruhe finden - Kraft aufbauen
Dein Gefühlsleben braucht Erholung. Über Selbstfürsorge und Achtsamkeit baust du Stress ab und lernst Energiefresser los zu lassen. Definiere die Anforderungen an dich als Mutter neu. Entwickle mit bewährten Methoden neue Routinen, die dich durch den Alltag tragen.
Fokus finden - umsetzen
Ruhe im Bewusstsein ermöglicht dir, neue Wege zu gehen. Komm in die Kraft, nachhaltig Veränderungen zu gestalten. Finde deinen Einflussbereich und komm in die Umsetzung. Per App. 100% flexibel und anonym. Entdecke deinen Weg um wirkungsvoll Mutter zu sein.
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„Das "Mental Load Coaching" hat mir geholfen darüber bewusst zu werden welche Dinge mich im Alltag belasten und diese anzugehen. Die Session lässt sich gut in den Alltag integrieren, da man sie bei Bedarf unterbrechen und wieder starten kann.“
"Für mich ist es total hilfreich, dass ich das Coaching jederzeit machen kann, wenn ich gerade das Gefühl habe, es zu brauchen. Außerdem habe ich mich durch die Schritt für Schritt Anleitung sehr gut aufgehoben gefühlt."
„Das automatisierte Coaching Programm war für mich eine neue Erfahrung. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, in meinem Tempo am Thema Mental Load zu arbeiten. Ich konnte in Ruhe und nur für mich über all die Dinge nachdenken, die ich ändern möchte.“
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